“¿Qué debo comer tras la intervención de implantes dentales?”. Esta es una de las preguntas más frecuentes entre los pacientes que se someten a la colocación de uno o varios implantes dentales. Hoy, desde la clínica dental Ruiz de Gopegui te traemos el menú perfecto para tu sonrisa después de una colocación de implantes dentales.
En nuestra clínica, tras una intervención como esta, nuestro implantólogo experto te recomendará que sigas una dieta blanda, ¡pero tranquilo/a!, no significa que bases tu alimentación en sopas. ¿Quieres un menú perfecto para tus implantes dentales? ¡Sigue leyendo este artículo!
¿Por qué es importante seguir una dieta tras el implante dental?
Lo cierto es que la colocación de implantes es una intervención quirúrgica que se completa con un correcto posoperatorio. Para que el tratamiento sea un éxito, se debe conseguir también una correcta cicatrización y también la osteointegración, la cual suele completarse a partir de los 3 meses.
La nutrición es muy importante durante este tiempo, ya que facilita o dificulta la cicatrización. Debemos tener cuidado para no hacernos daño durante las comidas. Por ello, es importante seguir una dieta blanda.
Con el transcurso del tiempo de curación, iremos adaptando la dieta, puesto que los implantes se irán poco a poco fijando. Con cada nueva visita y revisión, el implantólogo te dará unas pautas.
El menú perfecto para tu sonrisa con implantes
Es muy importante no ingerir alimentos o bebidas muy calientes, sobre todo, durante la primera semana. En estos días, el paciente recuperará pro completo la sensibilidad de la zona.
Apuesta por alimentos que no requieran mucha masticación, así facilitas el proceso de osteointegración. Elimina de tu menú:
- Alimentos duros
- Alimentos que puedan quedarse entre los dientes, como granos o semillas.
- Bebidas carbonatadas con azúcar o edulcorantes.
- Chicles
- Tomate
- Comidas con muchas especias.
- Comidas picantes.
Lo más aconsejable es que los primeros días tengas un menú basado en comidas líquidas:
- Sopas
- Consomé
- Zumos, evita los cítricos que puedan irritar la herida.
- Caldos
- Batidos
Así, la zona tratada no se verá afectada.
- Los huevos revueltos puedes incluirlos en tu menú. Son muy nutritivos, saciantes y no requieren mucha fuerza de masticación. Acompáñalos con queso, mantequilla, canela…
- Cereales cocidos: Es un plato fácil de preparar. Coge avena y añádele arándanos picados. ¡Delicioso!
- Verduras como la col o las espinacas tienen mucho calcio y son fundamentales para la salud bucodental. Un poco de aceite y sal y ya tienes un plato delicioso y saludable.
- No debes evitar la carne. Apuesta por el pollo o pavo, carnes tiernas y riquísimas.
- También incluye pescado en tu menú; el salmón es un plato fácil, lleno de beneficios y blando.
- También puedes optar por alimentos duros y convertirlo en blandos solo con hervirlos: Patatas, zanahorias, etc.
- A tus sopas y caldos también puedes añadir fideos finos.
- Yogur, smoothies o gelatina pueden ser un postre perfecto.
Tras la primera revisión, seguramente si todo va bien, podremos empezar a incluir en el menú verduras chafadas con el tenedor o pescado a la plancha y al vapor. También alimentos más blandos como croquetas o lasaña.
En tus desayunos apuesta por galletas bañadas en la leche o el café para ablandarlas. Si prefieres fruta, debes comerla cuando esté madura y blanda o probarla en batido.
Es importante tratar de masticar por el lado contrario a la intervención durante el periodo de cicatrización.
Recetas para tu menú tras los implantes dentales
Te damos algunas para que las incluyas en tu menú. Estas ideas debes incluirlas cuando hayas pasado la fase de dieta líquida:
SALMÓN AL HORNO
- Precalienta el horno a 150º C
- Cubre la bandeja para hornear con papel vegetal
- Unta el salmón con una mezcla de ajo, perejil y queso y colócalo en la bandeja
- Después, cubre bien el salmón con un papel encerado y hornea por 10 minutos
- Descubre el salmón y devuévelo al horno sin tapar durante 10 minutos
- Por último, deja reposar 5 minutos y sirve
SOPA DE POLLO CON FIDEOS
- Mezcla el caldo de pollo con tomillo en una olla grande y deja que hierva
- Reduce el fuego y añade la pechuga.
- Deja que se cocine durante 15 minutos.
- Retira el pollo y añade verduras al gusto: zanahoria, cebolla y apio. Cocina durante 10 minutos.
- Añade los fideos y deja 10 minutos más
- Desmenuza el pollo y añádelo a la olla
- Sazona al gusto evitando la pimienta para no irritar.
BATIDO DE FRUTAS
- Pela la fruta que quieras y córtala en dados.
- Vierte el zumo en un vaso de batidora y agrega leche. También puedes añadir yogur y leche condensada.
- Añade las frutas troceadas y tritura.
Tus implantes dentales en la clínica Ruiz de Gopegui
Ahora ya sabes que tras un implante dental no debes seguir solo una dieta de caldos y sopas. Añade alguna de estas recetas a tu menú tras la intervención y disfrutar de una buena sonrisa sin poner en riesgo tus implantes.
En nuestra clínica dental recibirás un asesoramiento completo en cada visita y nuestro implantólgo te resolverá cualquier duda que te pueda surgir.
¿Sabes alguna receta más? ¡Cuéntanosla!
Si quieres realizar una intervención de implantes dentales, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos especializados en implantología, utilizando las técnicas más innovadoras y la última tecnología. La Clínica Ruiz de Gopegui es una de las mejores clínicas especializadas en implantes dentales en Madrid.