Sonrisa: Todo lo que necesitas saber

¿Alguna vez te has preguntado cómo se produce tu sonrisa? La mayoría de veces la sonrisa se genera de manera involuntaria, y existen diversos tipos. A su vez produce sentimientos de armonía, miedo, malicia, entre otros. Del mismo modo, trae consigo maravillosos beneficios para nuestra salud y de allí proviene el tratamiento odontológico conocido como “diseño de sonrisa”.

El simple hecho de sonreír puede ayudarte cuando no tienes un buen día ¿cómo? Solo basta con situarse frente a un espejo y sonreír, mantén la sonrisa durante unos segundos y verás como poco a poco tu ánimo va mejorando experimentando una sensación de alivio. ¡Compruébalo por ti mismo!

En este post hablaremos más en profundidad sobre todo lo que conlleva sonreír.

¿Qué es la sonrisa?

La sonrisa es uno de los lenguajes corporales más característico, debido a que en su mayoría expresa alegría, no obstante algunas veces no somos conscientes que mediante ella podemos influir a los que nos rodean. También se considera una seña que se origina instintivamente, es decir, no es aprendida.

Es una contracción de los músculos de la cara que hacemos de forma voluntaria y nos sirve para expresar diversos sentimientos tales como: felicidad, alegría, gozo, entre otros. 

Del mismo modo, podemos hacerlo de manera involuntaria y esto puede surgir producto de la ironía del momento, o cuando estamos en compañía de alguien y este sonríe, nuestro cerebro de manera involuntaria responde a esta sonrisa con otra igual. 

Visto de una manera más clara y técnica, podemos decir que al sonreír flexionamos alrededor de 12 y 17 músculos faciales que se encuentran en la comisura de la boca, cerca de los ojos, además de algunos músculos del cuello. 

¿Cuáles son los beneficios que genera la sonrisa?

Algo que no mucha gente sabe es que el hecho de sonreír nos proporciona ciertos beneficios tanto para nosotros mismos como para los que nos rodean, algunos de ellos son:

• Te consideras una persona más feliz en el momento justo de sonreír, ya que tu cerebro entiende que estás contento y empieza a liberar ciertas hormonas como la serotonina (también conocida como la hormona de la felicidad) esta sustancia que engendra nuestro cuerpo de manera natural, es generada al estímulo de diversas emociones.
• Aumenta la confianza en ti mismo, te has preguntado ¿por qué cuando vemos a alguien sonreír automáticamente nos hace verla más sociable y amable? Esto es porque automáticamente tu cerebro entiende que esta persona es feliz y la felicidad es sinónimo de confianza. Entonces el sonreír nos hace ver más confiados ante los demás y de manera inconsciente aumenta la confianza en nosotros mismos al ver mayor receptividad de los demás.
• El sonreír nos da más vida, puesto que las personas que viven más son aquellas que sonríen mucho, porque este simple hecho puede lograr reducir los niveles de estrés y ayuda también a que haya mejor circulación sanguínea evitando así problemas cardiovasculares.
• Los llamados coach motivacionales nos indican que sonreír es un hecho muy importante al momento de fomentar relaciones interpersonales, ya que quien sonríe demuestra seguridad y calma a los demás.

Efectos fisiológicos que tiene el sonreír

Sonreír trae diversos efectos fisiológicos para ti como para tu salud, como por ejemplo:

• Ayuda al sistema inmunológico: aumenta la producción de las hormonas encargadas de proteger al cuerpo de virus y bacterias.
• Favorece al funcionamiento del corazón: el sonreír mejora la oxigenación de nuestro cuerpo, normalizando así el ritmo cardiaco y la presión arterial.
• Nos ayuda a liberar tensión y relajar nuestro sistema muscular: al sonreír le damos movimiento a nuestros músculos faciales.
• Perfecciona nuestro humor y nuestro carácter: esto sucede al proporcionarnos una visión positiva de lo que sucede a nuestro alrededor.
• Nos ayuda a ser más proactivos y creativos en nuestro entorno: al sonreír liberamos adrenalina que nos incita a estar más receptivos a lo que nos rodea y nos vuelve más creativos a la hora de resolver cualquier tipo de problema.
• Calma el dolor: liberamos hormonas que funcionan como calmante natural, logrando que entremos en un estado de calma y pasividad.

¿Cuáles son los tipos de sonrisa que existen?

Tendemos a creer que una sonrisa transmite mayormente sentimientos de alegría o satisfacción, olvidando que puede llegar a ser algo más compleja a esto, puesto que puede llegar a expresar sentimientos como incomodidad, desprecio, dolor profundo, incredulidad, vergüenza, entre otros. 

Según varios estudios existen 19 tipos de sonrisas, veamos algunas de ellas a continuación:

1. Sonrisa Duchenne: esta se produce por una contracción de los músculos cigomáticos mayor y menor que se encuentran junto a la boca, y permiten que los labios se eleven. Lo que hace diferente esta de las demás sonrisas es que el músculo orbicular, el encargado de elevar las mejillas, se contrae logrando así las características arrugas al lado de los ojos. Es llamada también sonrisa genuina, ya que es difícil contraer a voluntad el músculo orbicular.
2. Sonrisa falsa: en ella las uniones de la boca se elevan, pero los ojos no siguen el movimiento y es lo que nos ayuda a diferenciarla de las demás, esta también permanece durante mucho tiempo. Mayormente es la que usamos cuando nos reímos de algo que no nos parece gracioso o para las fotos.
3. Sonrisa de miedo: esta la hacemos para exteriorizar nerviosismo o miedo. Esta sonrisa la podemos asociar a los chimpancés, ya que ellos son los que con esta sonrisa silenciosa indican sumisión y miedo. Normalmente es habitual usarla cuando nos presentamos ante personas de mayor estatus.
4. Sonrisa abierta: es utilizada en mayor medida en personas que trabajan en atención al cliente, y en ella no intervienen muchos músculos de la cara, ya que solo basta con mover un poco los labios, sin embargo las demás facciones de la cara no cambian en absoluto.
5. Sonrisa de labios cerrados: esta es una pequeña sonrisa que surge en el momento en el que estás concentrado en algo y de repente te acuerdas de un momento gracioso. Todo esto no quiere decir que sea una sonrisa falsa aunque en ella se aplique en mayor medida un poco de misterio.
6. Sonrisa sarcástica: esta puede parecer sincera cuando la realidad es otra. Es utilizada mayormente cuando tratas de ser cortés, cuando tratas de no herir a los demás o cuando de verdad lo que quieres es ser hostil. Es conocida como irónica también. En cuanto a lo muscular estos se mueven ligeramente.
7. Sonrisa maliciosa: esta es específica cuando te alegras por la desdicha del otro, se caracteriza por ser una sonrisa cruel. Físicamente es manifestar una expresión de maldad en los labios, que se mantienen con una sonrisa fija.

¿Qué es el diseño de sonrisa?

Es un proceso por el cual se crean sonrisas de manera estética, armónica y artística, que puede reconstruir totalmente no solo tu dentadura, sino también tu apariencia sin importar como de deterioradas se encuentran tus piezas dentales.

Seguramente te estarás preguntando qué beneficios nos puede traer un diseño de sonrisa, además de brindarnos mayor confianza en nosotros podemos obtener resultados como:

• Dientes más blancos.
• Sonrisa con seguridad.
• Eleva la autoestima.
• Rejuvenece la apariencia facial.
• Ofrece una sensación de limpieza y cuidado.
• Genera armonía entre los dientes.
• Mejora la función y el estado de salud bucal.

Del mismo modo, este tipo de diseño cuenta con procedimientos bastante rápidos y sencillos para crear una sonrisa perfecta como por ejemplo:

1. Blanqueamiento, elimina manchas causadas por malos hábitos.
2. Carillas dentales, son láminas hechas a la medida cuya función es alinear los dientes obteniendo como resultado final una dentadura con un acabado más natural.
3. Brackets estéticos, son hechos con materiales como porcelana, que los hacen casi imperceptibles y cumplen la misma función que los brackets normales.
4. Implantes dentales, son piezas dentales hechas de resina u otros materiales que se ajustan a la mordida y mejora la apariencia dental.
5. Periodoncia, corrige el tamaño de las encías con el motivo principal de tener el alineamiento con los dientes.

Estos cinco tratamientos consiguen establecer correctamente el diseño de sonrisa como la opción principal para tener dientes más blancos y brillantes. Pero cuando alguno de estos tratamientos anteriormente mencionados se hace rápidamente o de una manera que no es la adecuada se presentan los siguientes problemas:

• Aumento de las caries y el riesgo a padecer cáncer oral.
• Inflamaciones de los conductos auditivos.
• Enfermedades en las encías.
• Alteración en las resinas del paciente.
• Problemas fonatorios.
• Pérdida del tono natural de los dientes.

Recupera la sonrisa con Clínica Dental Ruiz de Gopegui

En Clínica Dental Ruiz de Gopegui nos preocupamos por tu salud, y te proporcionaremos todo lo que necesites, por ello te ofrecemos tratamientos especializados, desde el diseño de sonrisa hasta procedimientos como blanqueamiento, carillas, odontología, entre otros.

No olvides que nuestros odontólogos están a tu plena disposición. ¿A qué esperas para tener una sonrisa de cine?